私は７年前の４２歳の時にアレルギー性の急性白内症の手術を受けたため、目が他の人に比べて疲れやすいという自覚はありました。
もともと視力は悪くなかったため、３０代までは目の事で悩みも特にありましせんでした。
しかし、突然の白内障の手術を受けた為に、その後は老眼も少し起きている事が分かりました。
特に私は１０年ほど前から事務職に転職をしたので、パソコンの使用時間もかなり、長くで、以前よりも目が疲れやすくなっている事も感じていました。
そんなある時、目の定期健診を受けたのですが、手術後の様子はすこぶる順調だったのですが、視力が悪化している事が分かりました。
その時に、意識に自分の仕事のことや、１日にパソコンを使う時間や、趣味でも動画などを見ることが好きなので、仕事が分かってからもスマホや遊びのパソコンを使用している時間が長すぎると指摘をされました。
自分でもその事は充分に分かっていましたが、生活スタイルと言うのはなかなか変えられないので、ホットアイマスクなどを使ったり、休日はマッサージへ言ったりして、自分なりに対策を取っていたのです。
しかし、一向に目の疲れや、夕方になると老眼常態は酷くなる、いわいる疲れ目が改善せずに、視界がすっきりせずにぼやけたり、何となく目が疲れることが多くなっている事に気が付きました。
そんな話を同じ職種で、趣味でも動画編集をしている友人に話したら、サプリメントで補わないの？と言われたのです。
以前、白内障で通院している時は目薬などを処方されていた事はありますが、完治して依頼は目薬なども使うことがなく、目の為のサプリメントなんて飲んだことも、飲む発想も無かったので、なるほどと思いました。
友人はネット通販で海外からの取り寄せて、スワンソンというところのルテインを勧めれて飲んでいました。
すぐにネット注文をして、とにかく毎日必ず飲み続けることを試しみました。
感想としては、飲まないより飲んだ方が良いと言う実感を得ましたが、その時にわざわざ海外のものを購入せずに、身近で購入出来るルテインはないかな？と探してみたのです。
すると、ルテインが４０ｍｇ入っている日本製のルテインサプリなどがある事を知りました。
その中でも最初に目にとまった物を購入していましたが、結果、色々とルテインサプリを飲んでみた中でリピートを何度かしたのは、ファインのひとみの恵と、わかさ生活のルテインＥＸはリピート率が高かったです。
私の場合は人から聞いたり、勧めれるとすぐにその商品を試してみたくなるので、たまにルテインサプリを変えて飲んでいましたが、比較的どれも自分の目には合っていたと感じました。
やはり、ルテイン量の多いものだと気持ち的にも効果が早いと感じましたし、飲み忘れていると目の疲れや、視界がクリアではなかったりと感じたので、私にはルテインはとても合うサプリと言うか、必要だと感じています。
初めてルテインのサプリを知ってから、約５年くらい経過していますが、現在も飲み続けています。
やはり、パソコンを使う作業をするので、ブルーライトなどの影響も確実びありますし、老眼なども段々と酷くなっているので、目が年々クリアではなくなっているので、今後も何しからしのケアは必要だと感じているのですが、どうしても目薬をちょくちょく差す作業と言うのは、めんどうな部分と外出先で目薬を差すと、目の周りのメイクが落ちてきたりするので、避けてしまいがちです。
そう言ったことも配慮して、現時点ではルテインサプリを摂取する事で目の疲れを改善したりする事が良いと思っています。
今後も目の疲労や老眼は酷くなる一方だと思うので、より自分に合っているサプリを選んで行きたいと思います。
目の疲れやスマホ老眼、目がクリアでないと感じる方には、ルテインはお勧めだと感じます。